リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は180kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 488日 |
| 体重/体脂肪率 | 65.9kg / 14.5% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン 昼：ガパオライス 夜：自家製カレーライス オクラサラダ いちご |
| 歩数 | 6,437歩(4.32km) |
チートデイから3日経過しました。体重が落ちるのとともに、体脂肪率も少し落ちているような気がします。このまま最低体重には届くのか…期待してがんばります。
自家製カレーは通常のカレーライスの量にもかかわらず、500kcal前後ととてもパフォーマンスが良いです。今後も時々作ってみたいと思います。
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