リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約160kcalでした！
今日のリザルト
| 日数 | 495日 |
| 体重/体脂肪率 | 65.6kg / 14.7% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン 昼：海鮮丼 茶碗蒸し 間食：プロテイン 夜：ごはん 鶏むね肉 しめじ いちご ジャムパン |
| 歩数 | 7,746歩(5.40km) |
チートデイから3日目経過です。これまで3回ほど見た、最低体重タイとなりました。ここからもうちょっと下がれば嬉しいところです。
明日はしっかりとウォーキングする予定なので、ガッツリと減っていってほしいです。
コメント