503日目。チートデイ翌日です

リングフィットアドベンチャー

本日はリングフィットおやすみです。

今日のリザルト

日数503日
体重/体脂肪率66.6kg / 15.4%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  野菜スープ
  ショートケーキ
昼:おにぎり3個
  筑前煮
  豚肉炒め
  鮭
  こんにゃく
夜:牛しぐれ煮
  生ハムレタス
  ゆで卵
  ちくわ
  白米
  味噌汁
  しいたけ
歩数10,521歩(6.25km)

チートデイ翌日です。体重変化はそこまで多くなかったので一安心です。

チートデイが3回ほどありましたが、そのたびに体重を落とし込めていたのでチートと上手に付き合えているような気がします。

ここから数ヶ月はチートデイを挟むことはなさそうですので、ここからしっかりと落としていきたいです。

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