リングフィットアドベンチャー
本日はリングフィットおやすみです。
リングフィットアドベンチャー
今日のリザルト
日数 | 503日 |
体重/体脂肪率 | 66.6kg / 15.4% |
目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
食事 | 朝:ヘパリーゼ マルチビタミン 野菜スープ ショートケーキ 昼:おにぎり3個 筑前煮 豚肉炒め 鮭 こんにゃく 夜:牛しぐれ煮 生ハムレタス ゆで卵 ちくわ 白米 味噌汁 しいたけ |
歩数 | 10,521歩(6.25km) |

チートデイ翌日です。体重変化はそこまで多くなかったので一安心です。
チートデイが3回ほどありましたが、そのたびに体重を落とし込めていたのでチートと上手に付き合えているような気がします。
ここから数ヶ月はチートデイを挟むことはなさそうですので、ここからしっかりと落としていきたいです。
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