リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
時間がなかったのでサクッと100kcalで実施しました。
今日のリザルト
| 日数 | 523日 |
| 体重/体脂肪率 | 65.1kg / 14.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン 昼：ツナサンド 焼鳥 サバ缶 夜：ローストビーフサンド ふりかけごはん 茶碗蒸し |
| 歩数 | 4,269歩(3.01km) |
チートデイから9日です。なんとか最低体重付近にまで戻りました。
摂取カロリーは1600kcalほどですが、非常に満腹感のあるメニューでした。
半月ほどこの最低体重で張り付いているので、明日は最低体重更新となるでしょうか…？
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