リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も150kcalを超えました！
今日のリザルト
| 日数 | 525日 |
| 体重/体脂肪率 | 64.0kg / 13.4% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン レーズンロール 昼：タコスサンド コロコロポテト 間食：馬刺し 夜：鶏そば 竹輪の磯辺揚げ |
| 歩数 | 4,209歩(3.06km) |
まさかの連続で最低体重更新です。2週間前から-1.8kgほど下がっており、久々の大きな減少となっています。これはモチベーションが上がりますね。
63kg台に入ると数値的にはかなり気持ちが楽になります。このままカロリー制限と運動を続けていこうと思います。
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