リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も150kcal達成です。

今日のリザルト
日数 | 529日 |
体重/体脂肪率 | 65.0kg / 14.3% |
目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
食事 | 朝:ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン 昼:親子丼 小うどん 間食:みかんゼリー 夜:ごはん 鶏むね肉(こうじパウダー) |
歩数 | 20,856歩(16.62km) |

チートデイから2日です。昨日はカロリーを抑えましたが、酒を飲んだため少し上がってしまったような気がしています。
ウォーキングなどをしぶとくじっくりとやって、勢いつけて落としていきます。
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