529日目。チートデイから2日!じっくり落としていきます。

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日も150kcal達成です。

今日のリザルト

日数529日
体重/体脂肪率65.0kg / 14.3%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  プロテイン
昼:親子丼
  小うどん
間食:みかんゼリー
夜:ごはん
  鶏むね肉(こうじパウダー)
歩数20,856歩(16.62km)

チートデイから2日です。昨日はカロリーを抑えましたが、酒を飲んだため少し上がってしまったような気がしています。

ウォーキングなどをしぶとくじっくりとやって、勢いつけて落としていきます。

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