530日目。チートデイから3日!引き続き落ちていきそうです。

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日はサクッと終わらせたので、130kcalほどでした。

今日のリザルト

日数530日
体重/体脂肪率64.6kg / 13.9%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  プロテイン
  レモンパイ
昼:ガパオライス
夜:鮭茶漬け
  タコとブロッコリーのサラダ
  砂肝
  豚もやし
  カンパリ
歩数8,564歩(6.26km)

チートデイから3日目です。本日は少し体重も落ち着いて、ここから下がっていくのかなと思います。

明日はしっかりとウォーキングをやる日なので、ガッツリと落としていきたいですね。

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