リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日はサクッと終わらせたので、130kcalほどでした。

今日のリザルト
日数 | 530日 |
体重/体脂肪率 | 64.6kg / 13.9% |
目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
食事 | 朝:ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン レモンパイ 昼:ガパオライス 夜:鮭茶漬け タコとブロッコリーのサラダ 砂肝 豚もやし カンパリ |
歩数 | 8,564歩(6.26km) |

チートデイから3日目です。本日は少し体重も落ち着いて、ここから下がっていくのかなと思います。
明日はしっかりとウォーキングをやる日なので、ガッツリと落としていきたいですね。
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