リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は140kcalでフィニッシュです。
今日のリザルト
| 日数 | 530日 |
| 体重/体脂肪率 | 64.3kg / 14.0% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン おにぎり ハンバーガー 昼：おにぎり 海鮮丼 茶碗蒸し 夜：コロッケ 馬刺し ツナサラダ カンパリ スンドゥブチゲスープ |
| 歩数 | 34,062歩(25.97km) |
チートデイから4日目です。しっかりとウォーキングしました。これで最低体重に近づくといいですね。
ただ本日は、ウォーキングの影響もあり2000kcal前後のカロリー摂取となりました。これが明日に響かないといいんですが…
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