リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は160kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 534日 |
| 体重/体脂肪率 | 64.4kg / 14.3% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン ジャムパン 昼：ごぼうと牛肉のたきこみごはん チーズかまぼこ 豚汁 オクラサラダ 夜：ホタテのたきこみごはん 馬刺し 揚げ茄子味噌汁 唐揚げ（1個） カンパリロック |
| 歩数 | 23,241歩(16.98km) |
チートデイから7日目です。底堅い局面が来ていますのでモチベーションがやられそうです。
本日も1900kcalと200〜300kcalほどは制限はしているつもりなので、少しずつ成果は出てくれると思うのですが…
引き続きがんばります。
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