リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 539日 |
| 体重/体脂肪率 | 64.6kg / 14.3% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン ピーナツクリームトースト 昼：海鮮丼 茶碗蒸し 夜：たことブロッコリーバジルサラダ とろーり チーズかまぼこ 蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ 大根と豚肉の煮物 おにぎり かぼちゃの煮物 がんもの煮物 |
| 歩数 | 5,847歩(4.28km) |
チートデイから4日です。予想通り、昨日のウォーキングにもかかわらず体重は横ばいでした。
今日の摂取カロリーは1800kcalです。
おおむねチートデイから10日で最低体重を記録する傾向にあるので、明日も引き続き頑張りたいと思います。
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