リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 543日 |
| 体重/体脂肪率 | 64.3kg / 13.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン 昼：海鮮丼 半熟煮玉子 夜：レタスサラダ 揚げなす味噌汁 ノンオイルツナ ごはん エビチリ |
| 歩数 | 10,136歩(7.67km) |
チートデイから8日です。最低体重付近で動いていますが、そろそろ最低体重を更新したいところです。
本日の摂取カロリーは1500kcalに抑えられました。意図的にカロリーを抑えるようにし始めました。
明日も頑張ります。
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