544日目。チートデイから9日。5度目の最低体重タイ!

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日は160kcal達成です!

今日のリザルト

日数543日
体重/体脂肪率64.0kg / 13.2%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  プロテイン
  ピーナツトースト
昼:海鮮丼
  揚げなす味噌汁
夜:レタスサラダ
  ごはん
  明太子
  やきとり4本(ねぎま、ささみ、ももx2)
歩数2,911歩(2.80km)

チートデイから9日です。いよいよ5度目の最低体重タイです。明日には最低体重が見えてきそうなイメージです。

本日の摂取カロリーは1500kcalでした。

一気に63kg台に入りたいです。明日も頑張ります。

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