545日目。チートデイから10日。20日ぶりの最低体重！

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日は160kcal達成です！

今日のリザルト

チートデイから10日です。10日目は毎回必ず良い成果が出るというジンクスがあるのですが、今回もそうでした。20日ぶりの最低体重でとても嬉しいです。

次は20日も停滞させないよう、カロリー制限をしっかりと行った上で運動も追い込みをかけていきたいと思います。

本日の摂取カロリーは1600kcalでした。また、しっかりウォーキングもしたので消費カロリーは1500kcalほどかと思います。

この勢いで62kg台にタッチしたいです。明日も頑張ります。