リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は160kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 547日 |
| 体重/体脂肪率 | 63.1kg / 12.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン ピーナツトースト 昼：海鮮丼 夜：豚汁 レタスサラダ 半熟煮玉子 ごはん 豚肉と大根の煮物 マイサイズカレー |
| 歩数 | 4,544歩(3.32km) |
本日はこれまでの停滞期が嘘のような追い上げを見せる結果となりました。まさかの-0.7kgということでかなり上機嫌です。
いよいよ62kg台も現実味を帯びてきました。
本日の摂取カロリーもしっかりと1500kcalに抑えました。汁物が多かったので、体重には影響ありそうですが…
明日も頑張ります。
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