549日目。再び最低体重タイ!

リングフィットアドベンチャー

本日は4ステージ行いました。

本日は130kcal達成です!

今日のリザルト

日数549日
体重/体脂肪率63.1kg / 12.2%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  プロテイン
  ピーナツトースト
昼:自家製カレー
夜:半熟煮たまご
  サラダチキンサンド
  すいか
  クライナー
歩数18,598歩(12.48km)

本日は最低体重タイでした。63kg台になってまだ5日なので、勢いにびっくりしていますがもうすぐ62kg台に手が届きそうです。

昨日はコークハイボールを飲んだのですが、オンラインのみの影響も最小限に抑えられたようです。

いよいよ目標体重まであと3.2kgとなりました。ちょうど3ヶ月前から3kg減量しているので、そのくらいの期間で達成できるように思います。まだまだ気合を入れていきます。

本日の摂取カロリーは1450kcalです。

明日も頑張ります。

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