リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は130kcal達成です!

今日のリザルト
日数 | 549日 |
体重/体脂肪率 | 63.1kg / 12.2% |
目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
食事 | 朝:ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン ピーナツトースト 昼:自家製カレー 夜:半熟煮たまご サラダチキンサンド すいか クライナー |
歩数 | 18,598歩(12.48km) |

本日は最低体重タイでした。63kg台になってまだ5日なので、勢いにびっくりしていますがもうすぐ62kg台に手が届きそうです。
昨日はコークハイボールを飲んだのですが、オンラインのみの影響も最小限に抑えられたようです。
いよいよ目標体重まであと3.2kgとなりました。ちょうど3ヶ月前から3kg減量しているので、そのくらいの期間で達成できるように思います。まだまだ気合を入れていきます。
本日の摂取カロリーは1450kcalです。
明日も頑張ります。
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