リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日はウォーキングもあり、130kcalでフィニッシュです。
今日のリザルト
| 日数 | 559日 |
| 体重/体脂肪率 | 62.2kg / 13.8% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プロテイン 昼：広島風お好み焼き 味噌汁 サラダ 豚肉のオクラ巻 夜：サラダチキンサンド |
| 歩数 | 36,758歩(27.51km) |
本日は最低体重付近で遷移しています。ウォーキングをしっかりしたので数日後が楽しみです。いつもながら翌日の体重は反動で増えるとは思います。
本日の摂取カロリーは1800kcalでした。
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