559日目。再び最低体重付近に!

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日はウォーキングもあり、130kcalでフィニッシュです。

今日のリザルト

日数559日
体重/体脂肪率62.2kg / 13.8%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  プロテイン
昼:広島風お好み焼き
  味噌汁
  サラダ
  豚肉のオクラ巻
夜:サラダチキンサンド
歩数36,758歩(27.51km)

本日は最低体重付近で遷移しています。ウォーキングをしっかりしたので数日後が楽しみです。いつもながら翌日の体重は反動で増えるとは思います。

本日の摂取カロリーは1800kcalでした。

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