リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約150kcalでフィニッシュです。
今日のリザルト
| 日数 | 562日 |
| 体重/体脂肪率 | 62.2kg / 13.7% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン＆ミネラル プロテイン 昼：ビッグマック 明太子おにぎり 夜：コークハイボール ドミノ・ピザ（トロピカル3枚） ドミノ・ピザ（アメリカン1枚） ドミノ・ピザ（エビマヨ1枚） ドミノ・ピザ（炭火焼きチキテリ1枚） チーズケーキ |
| 歩数 | 17,687歩(11.57km) |
本日はウォーキングマシンで2時間ほど歩きました。外は暑いのでこれでいいですね。
本日の摂取カロリーは2300kcalでした。いっぱい食べたつもりが、全然多くないですね。
最近、減少がピタリと止まっていたのでここでカロリーを入れてみました。あと、今日はやけに空腹感があったので満足です。
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