リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は145kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 569日 |
| 体重/体脂肪率 | 61.5kg / 13.7% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン＆ミネラル アンファープロテイン プチパンコーヒー 焼きしゃけおにぎり 昼：ピタパンのハムサンド ナスとズッキーニのマリネ アルプロンプロテイン 夜：バーベキュー コークハイなど |
| 歩数 | 30,970歩(20.29km) |
本日はチートデイです。バーベキューで酒などを飲みました。
一方で消費カロリーを確保するために、しっかりとトレッドミルでウォーキングを行いました。
本日の摂取カロリーは4450kcalでした。（びっくり！）
このチートが明日からどう影響するのか実験です！
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