リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は130kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 570日 |
| 体重/体脂肪率 | 62.0kg / 12.6% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン＆ミネラル アンファープロテイン プチパンコーヒー マヨロール(1/2) 昼：エンガワバラ丼 ナスとズッキーニのマリネ アルプロンプロテイン 夜：マイサイズ欧風カレー ごはん レタスサラダ 蒙古タンメン中本辛旨豆腐スープ |
| 歩数 | 15,163歩(10.36km) |
チートデイの翌日です。朝の計測ではアルコールの影響で軽く水分不足になっていたせいか、あまり体重に変化はありませんでしたが、水分をしっかりとった結果が明日に反映されると思います。
昨日の息抜きがあったので、しっかりとウォーキングを行いました。
本日の摂取カロリーは1550kcalでした。
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