リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約200kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 573日 |
| 体重/体脂肪率 | 61.6kg / 13.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン ツナデニッシュ ようかん 昼：マグロえんがわ丼 夜：レタスサラダ ひじきごはん かきたま汁 焼鳥（レバー） 焼鳥（ねぎま） |
| 歩数 | 19,273歩(12.31km) |
チートデイから4日です。順調にもとの体重に戻りつつあります。このまま最低体重は達成できるのでしょうか？
さて、本日はトレッドミルも駆使してで20,000歩近く歩きました。いい感じです。
本日の摂取カロリーは1700kcalでした。
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