リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約160kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 574日 |
| 体重/体脂肪率 | 61.2kg / 12.9% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン 黒糖パン 昼：肉団子 酢豚 ひじきごはん きゅうりとわかめの酢の物 夜：ごはん 肉団子 豚汁 |
| 歩数 | 4,108歩(3.31km) |
チートデイから5日です。基礎代謝が上がっているのか、運動量はあまり多くないですがかなりの速さで最低体重達成できました。
週末は再度チートデイが待っています。ここでしっかりと落としてがんばっていきたいとおもいます。
本日の摂取カロリーは1700kcalでした。
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