リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約150kcal達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 575日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.8kg / 12.6% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン ヤクルト 昼：まぐろえんがわ丼 間食：ゆで卵 パイナップル 夜：揚げナス味噌汁 ケイジャンチキンと玄米の弁当 |
| 歩数 | 23,469歩(14.95km) |
チートデイから6日経ちました。昨日、最低体重を叩き出したのですが、本日も最低体重を更新できました！あとわずか0.9kgで目標体重を達成できるのでとても楽しみです。
また、本日は雨だったのでトレッドミルで15kmほど歩きました。いい感じです。
明日の夜からはチートデイです。ストレス発散してきます。
本日の摂取カロリーは1450kcalでした。
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