リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約160kcalでフィニッシュです。
今日のリザルト
| 日数 | 579日 |
| 体重/体脂肪率 | 62.9kg / 12.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン 昼：ハンバーグ＆豚の生姜焼き定食 間食：とうもろこし パイナップル 夜：マグロエンガワ丼 |
| 歩数 | 24,173歩(16.30km) |
本日から減量再開です。最低体重には2.2kg落とさなければならないので、少し面倒です。とはいえ、2.2kgの脂肪を落とすだけではないので気持ちは楽です。
本日はウォーキングもしっかり行ったので、なるべく早く戻せるように頑張っていきます。
本日の摂取カロリーは1700kcalでした。
明日も頑張っていきます。
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