580日目。連続チートデイから2日

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日は約160kcalでフィニッシュです。

今日のリザルト

本日は昨日に引き続き0.5kgの減少です。一時的に体重が上昇しているので、落ちる速度も早いです。この勢いをどこまで続けられるかが重要になってきそうです。

昨日に引き続き室内でのウォーキングもしっかり行いました。それに伴って空腹感も強かったのでタンパク質を取り入れて空腹感をコントロールするのが大変でした。

本日の摂取カロリーは1700kcalでした。