582日目。連続チートデイから4日

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日は約140kcal達成です。

今日のリザルト

チートデイ終了後からじわりじわりと減量し、本日も停滞することなく-0.3kgでした。このままの流れで行けばあと2〜3日で最低体重付近まで到達しそうです。あと-0.7kgがんばります。

やはり、一度上がってしまった体重は1週間ほどかけてもとに戻さなければならないようです。

本日は朝ごはんをしっかり食べたので、昨日までの空腹感には襲われず安定した1日でした。

明日は室内でしっかりウォーキングをするので、更に減量に加速を付けて頑張っていこうと思います。

本日の摂取カロリーは1700kcalでした。