583日目。連続チートデイから5日。一時的な体重上昇は落ちきったかも…？

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日は150kcal達成です。

今日のリザルト

ダイエット始めてから初の3連続チートデイから5日。+2.8kgだった体重は5日間で-2.6kgとなり落ち着いてきました。ここからは平常の減量期に戻ることになりそうで、上下にブレていきそうです。

本日は室内ウォーキングをゆっくりじっくりとやりました。明日もがんばります。

本日の摂取カロリーは1750kcalでした。