584日目。連続チートデイから1週間。最低体重に戻せました

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日はぴったり160kcal達成です。

今日のリザルト

日数585日
体重/体脂肪率60.7kg / 13.6%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン&ミネラル
  アンファープロテイン
  アップルパイ
昼:マグロエンガワ丼
  豚汁
夜:ケイジャンチキンと玄米弁当
  チーズケーキ
歩数2,799歩(1.97km)

本日はようやく最低体重にまで戻せることとなりました。3日間の負債を1週間で返しきったという形です。

これが10日間の足踏みとなるのか、基礎代謝を上げて戻したとなるのかは明日以降わかりますね。

今日の雰囲気では明日は最低体重を更新できるかもと期待しています。

本日の摂取カロリーは1550kcalでした。明日もがんばります。

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