593日目。念願の目標体重達成！！！

-30kgまでの道のり

長かったようで短かった600日でした。減量の具合はこんな感じです。

たまにチートデイをはさみつつも、毎日コツコツとやってきました。

あらためて振り返ってみると驚くような減量を達成できていました。

直近は摂取カロリーを1食あたり500〜600kcalに抑えなければならないので、最初の頃よりはかなりハードルが高かったです。まさにこれまで積み上げてきたものが試されるラストダンジョンといった感じです。

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

今日は約160kcalでした。

今日のリザルト

本日は約600日越しの念願の目標体重を達成できました！！！

最後はかなりしぶとかったですが、これで体重はいい感じのところに着地しました。

残るは体脂肪です。単純計算では脂肪をあと1.4kg落とせばいいので、それを新たな体重として設定しました。

明日以降も引き続き頑張っていきます。本日の摂取カロリーは1750kcalでした。