594日目。とても気持ちが落ち着いています

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

今日は時間が取れず約140kcalでした。

今日のリザルト

昨日、目標体重を達成し50kg台を記録できました。50kg台は現在の身長になってからは記憶にありません。

本日は60.1kgと少し戻していますが、ほぼ誤差ですね。心持ちもすごく安定しています。

食事については少し脂質が多かったですが、ある意味チートデイとして考えています。

結果的に摂取カロリーは1750kcalでした。悪くないです。

ただ最近はスタミナが切れ気味なので、このまま体重を59kg台前半に持っていた後にカロリーの水準を1900kcalほどに上げようと思います。

あすけんのゆっくりダイエットのカロリーに従ってみます。