595日目。少なめの食事で満腹感あり

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

約160kcal達成です。

今日のリザルト

体重はキープ、体脂肪率は少しずつ下がっているような印象です。

本日の摂取カロリーは1500kcalでした。

最近は少ない食事で満腹感があり、量を食べられなくなった感じがあります。ただ、これが続くと基礎代謝が下がってしまうので、気をつけていきたいです。

明日はせっかくなのでチートデイにします。