リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約150kcalでフィニッシュです。
今日のリザルト
| 日数 | 599日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.5kg / 12.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン アンファープロテイン 昼：マグロエンガワ丼 あら汁 間食：ストロベリーチョコクレープ 夜：レタスサラダ 青じそドレッシング サラダチキン 紅鮭おにぎり |
| 歩数 | 10,224歩(8.54km) |
本日は体重を少しだけ戻しました。ゆっくりと進めていきたいと思います。
本日の摂取カロリーは1750kcalでした。甘いものも食べられて満足です。
明日もがんばります。
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