リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は160kcalでフィニッシュです。
今日のリザルト
| 日数 | 601日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.7kg / 12.3% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン アンファープロテイン 大根と豚肉の煮物 レタスサラダ 昼：ガパオライス なめこ汁 間食：練乳金時しぐれ 夜：ドミノデラックス コカ・コーラプラス 紅鮭 焼豚切り落とし |
| 歩数 | 13,697歩(11.62km) |
本日は昨日よりは少し体重を戻しましたが、まだまだ戻しきれていない感じです。食欲ももりもりになってきたのでこれは良い傾向なのか、どうでしょうか。
本日の摂取カロリーは1850kcalでした。明日もがんばります。
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