602日目。チートデイから6日。ようやく元の体重付近に!

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日は140kcalでフィニッシュです。

今日のリザルト

日数602日
体重/体脂肪率60.2kg / 12.4%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  アルプロンプロテイン
  アンファープロテイン
昼:マグロエンガワ丼
  あら汁
間食:アルプロンプロテイン
   アンファープロテイン
夜:うな丼
  豚汁
歩数4,139歩(2.99km)

食事をゆるく制限していましため、なかなか戻らないかなと思っていましたが、速いペースで戻せている様子です。

この調子で最低体重まで行きたいですね。

本日の摂取カロリーは1700kcalでした。明日もがんばります。

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