605日目。チートデイから9日。最低体重達成…！

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日は160kcalでフィニッシュです。

今日のリザルト

約2週間ぶりの最低体重です！このまま50kg台が定着してくれるといいんですが…。

また、本日から緩めの食事制限に切り替えました。1600kcal前半はやはりエネルギー不足になってしまっていたので、あすけんでゆっくりめの方に設定し直しました。

よってこれからの目標カロリーは1900kcalです。

そして本日の摂取カロリーは2000kcalでした。体重維持レベルのカロリー摂取となりました。