リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は130kcalでフィニッシュです。
今日のリザルト
| 日数 | 606日 |
| 体重/体脂肪率 | 59.8kg / 11.4% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン アンファープロテイン ピーナツクリーム食パン 昼：マグロエンガワ丼 あら汁 夜：そうめん スンドゥブチゲ アイスクリーム |
| 歩数 | 4,488歩(3.10km) |
今日も50kg台をキープできました。2年前からは考えられないですね。
トレーニングの時間確保が難しいくらいに忙しいですが、がんばります。
本日の摂取カロリーは1600kcalでした。
明日はチートデイ！楽しみます！
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