609日目。本日からしっかりと戻し作業に

リングフィットアドベンチャー

本日は1ステージ行いました。とうとう2周目(ワールド6周目)も終了しました🎉🎉

明日からはデータを削除して1から始める予定です。

約9ヶ月で5.5kg分の運動量でした。

今日のリザルト

日数609日
体重/体脂肪率60.6kg / 12.5%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  アルプロンプロテイン
  アンファープロテイン
昼:マグロエンガワ丼
  あら汁
夜:麻婆豆腐
  角ハイボール
  五目炒飯
  ソフトクリーム
歩数8,873歩(6.05km)

昨日から-0.9kgと、一気に落ちました。ただ、チートデイは2日後にいつも謎の増量が来るので、そこからがスタートです。

本日はお腹が空くことなく夜まで過ごしました。昨日までのストックがすごいです。

本日の摂取カロリーは2250kcalでした(あれ?)。明日からしっかりとがんばります。

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