608日目。本日もチートデイ!

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日は少なめですが、100kcalでフィニッシュです。

今日のリザルト

日数608日
体重/体脂肪率61.5kg / 11.4%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  アルプロンプロテイン
  アンファープロテイン
昼:なし
夜:焼肉
  ミスド
歩数7,151歩(5.56km)

本日は前日から+1.7kgの大増量となりましたが、日中はしぼんでいってました。

今日のお昼はさすがになにも食べられなかったのですが、夜は予約していた焼肉を食べて至福でした。

本日の摂取カロリーは2700kcalでした。明日からは食事の予定はないのでしっかりと落としていきます。

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