リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は少なめですが、100kcalでフィニッシュです。

今日のリザルト
日数 | 608日 |
体重/体脂肪率 | 61.5kg / 11.4% |
目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
食事 | 朝:カルシウムサプリ マルチビタミン&ミネラル アルプロンプロテイン アンファープロテイン 昼:なし 夜:焼肉 ミスド |
歩数 | 7,151歩(5.56km) |

本日は前日から+1.7kgの大増量となりましたが、日中はしぼんでいってました。
今日のお昼はさすがになにも食べられなかったのですが、夜は予約していた焼肉を食べて至福でした。
本日の摂取カロリーは2700kcalでした。明日からは食事の予定はないのでしっかりと落としていきます。
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