リングフィットアドベンチャー
本日は5ステージ行いました。リセットしたので1からスタートです。
リングフィットアドベンチャー
アドベンチャーをリセットしました！
今日は時間はいつもと同じくらいですが、いつもとは違うフィットスキルだったので効きました。
今日のリザルト
| 日数 | 610日 |
| 体重/体脂肪率 | 61.2kg / 12.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン アンファープロテイン 紅鮭おにぎり 鶏もも肉とブロッコリー 昼：てりやきチキンサンド コロコロポテト（ハーブソルト） コカ・コーラプラス 夜：釜揚げうどん ちくわの磯辺揚げ マイプロテイン黒糖ミルクティー |
| 歩数 | 8,873歩(6.05km) |
昨日から+0.6kgとなり想定通りググッと上がりました。
今日は昨日とはうって変わって、体重は増量しました。
本日の摂取カロリーは1650kcalでした。明日もがんばります。
コメント