リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日も30分近くやりました。胸トレ中心にやってみています。
今日のリザルト
| 日数 | 612日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.6kg / 13.0% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン アンファープロテイン ジャムパン 昼：マグロエンガワ丼 あら汁 夜：自家製カレー 豚汁 レタスサラダ 福神漬け アイスクリーム |
| 歩数 | 4,581歩(3.22km) |
本日はほんの少し下がりました。この調子で行きたいですね。とりあえず59kg台に戻せれば…
本日の摂取カロリーは1750kcalでした。ちょっと多めですね。
コメント