616日目。もう少しで50kg台に戻せそうです

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

じっくりとゆっくりとやれたような気がします。いつか胸筋が盛り上がるといいなぁ。

今日のリザルト

日数616日
体重/体脂肪率60.1kg / 12.3%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  アルプロンプロテイン
  アンファープロテイン
昼:マグロエンガワ丼
  あら汁
夜:マルゲリータピザ(4切れ)
  ハムもやしたまご
  イチゴジャム食パン
歩数4,048歩(4.01km)

本日でチートデイから8日目です。

昨日は比較的カロリー多めでしたが、体重は減ったので良かったです。

本日の摂取カロリーは1700kcalでした。

そろそろ50kg台に戻したいですね。

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