リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日もいつもどおりな感じです。
今日のリザルト
| 日数 | 622日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.8kg / 11.9% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンプロテイン（チョコ） マイプロテイン（ミルクティー） ミニクロワッサン 昼：ツナとたまごのサラダ 鶏五目おにぎり 塩わかめおにぎり ささみ揚げ梅しそ 間食：パイナップル 夜：ビーレジェンド（ベリー） ささみ揚げ梅しそ スンドゥブチゲ 半熟煮玉子 紅鮭茶漬け レタスサラダ |
| 歩数 | 7,028歩(5.69km) |
少し戻しつつありますね。数日で60kg台前半に行きたいところです。
本日の摂取カロリーは1900kcalでした。
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