リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日は40分、いつもより長めにやりました。
今日のリザルト
| 日数 | 623日 |
| 体重/体脂肪率 | 61.1kg / 12.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル ビーレジェンドプロテイン（チョコ） はちみつ食パン 昼：マグロエンガワ丼 あら汁 間食：ビーレジェンドプロテイン（バナナ） 夜：てりやきチキンサンド ローストビーフサンド |
| 歩数 | 8,487歩(6.24km) |
また上振れました。60kg台前半が遠のきました。
本日の摂取カロリーは1800kcalでした。
コメント