632日目。チートデイ翌日!

リングフィットアドベンチャー

本日は1ステージ行いました。

本日は腕のスキルを中心に行いました。

今日のリザルト

日数632日
体重/体脂肪率61.0kg / 12.8%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  ごはん
  ひじきの煮物
  味噌汁
  卵焼き
  鮭の切り身
  シューマイ
  レタスサラダ
  牛乳
昼:マイプロテイン(ミルクティー)
  豚汁
夜:てりやきチキンサンド(サブウェイ)
  ツナサンド(サブウェイ)
歩数9,636歩(6.50km)

チートデイにて+0.8kgとなりました。戻し作業がんばります。

本日の摂取カロリーは1800kcalでした。

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