リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も諦めずにやりました
今日のリザルト
| 日数 | 636日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.7kg / 11.6% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル アルプロンチョコ アンファー抹茶 ピーナツバタートースト 昼：おかかおにぎり 焼鳥（レバー、ねぎま） 中華春雨サラダ 夜：てりやきチキン（サブウェイ） コロコロポテト |
| 歩数 | 7,691歩(5.47km) |
チートデイから5日目です。体重は少し上昇しました…なぜ
本日の摂取カロリーは1500kcalでした。今日は少なめの食事2日目だったので明日の体重は下がるかもしれません。
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