リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日は時間の都合で少なめです
今日のリザルト
| 日数 | 639日 |
| 体重/体脂肪率 | 59.7kg / 10.3% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル マイプロテイン（ミルクティー） 昼：コークハイなど タコの唐揚げなど 夜：シークワーサーサワーなど シロノワール 麻婆豆腐 チャーハンなど |
| 歩数 | 7,184歩(4.88km) |
本日はチートデイでした。昼から夜にかけて暴飲暴食でした。明日から戻し作業がんばります。
本日の摂取カロリーは4000kcalでした。
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