リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
30分の目標はクリアしました。
今日のリザルト
| 日数 | 640日 |
| 体重/体脂肪率 | 60.2kg / 12.0% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル ビーレジェンド（ベリー） 紅鮭おにぎり 昼：ミニクリームパン 鶏そば ラー油 夜：タルタルのり弁当 レタスサラダ |
| 歩数 | 24,674歩(17.86km) |
チートデイの大暴食から一気に0.8kgも下がりました。この調子で50kg台に戻したいですね。
今日はしっかり歩きました。明日もしっかりと歩こうと思います。
本日の摂取カロリーは1850kcalでした。
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