644日目。今日はプチチートデイ…?

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

今日も30分頑張りました。

今日のリザルト

日数644日
体重/体脂肪率60.3kg / 12.0%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  アンファープロテイン(抹茶)
  アルプロンプロテイン(チョコ)
  ピーナツバタートースト
昼:マグロエンガワ丼
夜:レタスサラダ
  担々麺
  マイプロテイン(ミルクティー)
歩数18,603歩(12.87km)

カロリー摂取気味ですね。気をつけます…。週末にはチートデイが控えているのでしっかりと落としたいです。

今日で4日連続で10km以上歩きました。いい感じです。

本日の摂取カロリーは2100kcalでした。

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