リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日も30分頑張りました。

今日のリザルト
日数 | 644日 |
体重/体脂肪率 | 60.3kg / 12.0% |
目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
食事 | 朝:カルシウムサプリ マルチビタミン&ミネラル アンファープロテイン(抹茶) アルプロンプロテイン(チョコ) ピーナツバタートースト 昼:マグロエンガワ丼 夜:レタスサラダ 担々麺 マイプロテイン(ミルクティー) |
歩数 | 18,603歩(12.87km) |

カロリー摂取気味ですね。気をつけます…。週末にはチートデイが控えているのでしっかりと落としたいです。
今日で4日連続で10km以上歩きました。いい感じです。
本日の摂取カロリーは2100kcalでした。
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