リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
時間は目標の30分を達成できました
今日のリザルト
| 日数 | 649日 |
| 体重/体脂肪率 | 59.1kg / 12.6% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル マイプロテイン（ストロベリークリーム） ホットケーキ2枚 昼：牛・豚しゃぶ ごはん ナムル 生卵 夜：炊き込みご飯 卵焼き 豚汁 |
| 歩数 | 40,479歩(30.93km) |
本日は大幅ダウンを達成しました！1ヶ月半ぶりの最低体重です。
ただ、それもあって今日は調子に乗って食べてしまいました。明日からがんばります。
とはいえウォーキングもかなり行ったので、少しは抑えられると言いなと思います。
本日の摂取カロリーは2350kcalでした。
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