リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
時間は目標の30分を達成できました
今日のリザルト
| 日数 | 650日 |
| 体重/体脂肪率 | 59.5kg / 12.1% |
| 目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：カルシウムサプリ マルチビタミン＆ミネラル マイプロテイン（ストロベリークリーム） ミニクロワッサン 昼：豚キムチ丼 レタスサラダ 揚げなすみそ汁 夜：パイナップル 鶏むね肉炒め 塩昆布おにぎり かきたま汁 |
| 歩数 | 12,559歩(8.48km) |
本日も50kg台をキープです。食事後に60kg台が見え隠れするので、常に50kg台を維持できるようにしたいですね！
とはいえウォーキングもかなり行ったので、少しは抑えられると言いなと思います。
本日の摂取カロリーは2350kcalでした。
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