651日目。本日はチートデイ!

リングフィットアドベンチャー

本日は1ステージ行いました。

本日は時間少なめですが頑張りました(結果は保存し忘れました…)

今日のリザルト

日数651日
体重/体脂肪率59.6kg / 12.0%
目標体重/体脂肪率58.5kg / 10.0%
食事朝:カルシウムサプリ
  マルチビタミン&ミネラル
  マイプロテイン(北海道ミルク)
  アルプロンプロテイン(チョコ)
昼:まぐろエンガワ丼
  あら汁
夜:コークハイ
  冷麺
  焼肉
  ビッグマック
  月見パイ
歩数26,675歩(20.81km)

本日も50kg台でしたがチートデイだったので明日から頑張ることになりそうです。

一方でウォーキングは行いました。

本日の摂取カロリー4000kcalでした。

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