リングフィットアドベンチャー
本日は1ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は時間少なめですが頑張りました(結果は保存し忘れました…)
今日のリザルト
日数 | 651日 |
体重/体脂肪率 | 59.6kg / 12.0% |
目標体重/体脂肪率 | 58.5kg / 10.0% |
食事 | 朝:カルシウムサプリ マルチビタミン&ミネラル マイプロテイン(北海道ミルク) アルプロンプロテイン(チョコ) 昼:まぐろエンガワ丼 あら汁 夜:コークハイ 冷麺 焼肉 ビッグマック 月見パイ |
歩数 | 26,675歩(20.81km) |

本日も50kg台でしたがチートデイだったので明日から頑張ることになりそうです。
一方でウォーキングは行いました。
本日の摂取カロリー4000kcalでした。
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